Klasszikus alakformálóAz alakformáló órát akkor érdemes választani, ha már meglévő izomzatunkat szeretnénk feszesíteni, formálni. Az órák során változatos eszközöket használhatunk (pl. súlyzó, body ball, steplépcső), hogy a test fontosabb izomcsoportjait jól átmozgassuk. Az óra felépítése többféle lehet, ez az oktatótól függ. Általában nagy ismétlésszámokkal és kis súlyokkal dolgozunk. Igazán hatékony, könnyen követhető óratípus.
INGYEN fitness edzések? Igen!
Szállj versenybe az AJÁNDÉK fitness bérletekért! Lájkold Facebook rajongói oldalamat és NYERJ! Minden 20. "tetszikelő" után sorsolás!
* A bérlet 3 óra díjmentes fitness edzésen való részvételt tartalmaz.
* A fitness bérletet bármely általad kiválasztott időpontban felhasználhatod 3 hónapon keresztül. * Választható edzés típusok: zsírégető aerobic óra, alakformáló torna, preventív gerinc tréning, crossfit edzés
|
Jelentkezz most!Telefonon: E-mailben: info@ildeefitness.hu
|
